ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
...cамо себя не сделает...

Новый марафон психотерапевта Ирины Семизоровой про то, как научиться управлять своим настроением с помощью 7-ми простых техник за 14 дней и навсегда.
Тотальный стресс меняет наше физическое и эмоциональное состояние на клеточном уровне.

Стресс проникает в нас и овладевает нами. Мы погружены в стресс как в раствор липкий и неприятный, выбраться из которого все труднее. Хорошее настроение становится редким гостем в нашей жизни, и я говорю не о формальных улыбках и лощеных фотографиях, а об истинном глубоком расслаблении и радости проживания обычной человеческой жизни.

У радости есть химическая формула и изменения в организме вызванные смехом или довольством благоприятно сказываются на нашем иммунитете и физическом состоянии в целом. А потому нам стоит потрудиться над своим состоянием. Ради баланса и психоэмоциональной устойчивости.
Все просто?
Для тех, кто знает ответы на простые вопросы...
  • Что на самом деле мне нравится
    Это первый вопрос с которым у многих, казалось бы не должно возникать сложностей, но они возникают, потому что при подробном изучении вопроса, список "нравится" заканчивается не доходя до 10 пунктов или зависит от чего-то/кого-то еще.
  • Как именно "добывать" удовольствие
    Вы можете знать, что вам нравится, но это может быть недостижимо или невозможно здесь и сейчас. И что делать? А оказывается, есть способы, которые вы можете "заготовить" для себя заранее и найти именно ту концентрацию довольства и удовлетворения прямо сейчас.
  • Чего я хочу на самом деле
    Вопрос, которым задаются участники многих марафонов Ирины и когда список деланий достигает 10-30 желания заканчиваются. Это влияет не только на ваши финансы, возможность исполнения желаний, но и на качество вашей жизни.
  • Почему я не делаю этого ежедневно
    Последний вопрос, с которым в том числе подробно будем разбираться на марафоне. ПОЧЕМУ я знаю, что сделает меня счастливым, но не делаю этого. Страхи, системные динамики, ограничения, опыт и тд. Что мешает именно вам в этом жизненно необходимом движении.
Как будет проходить марафон
Ознакомьтесь до того, как выберите вариант участия.
При выборе тарифа опирайтесь на свой опыт взаимодействия с информацией. Если вы понимаете, что наедине с собой вы можете забросить процесс на половине пути, выбирайте вариант с обратной связью, где вы сможете получить поддерживающее окружение в чате и комментарии по вашему состоянию во время марафона от Ирины.
АВТОР ТРЕНИНГА
ИРИНА СЕМИЗОРОВА
Специализации:
  • Клинический психолог, психотерапевт, EMDR -терапевт.
  • Основатель и преподаватель Школы Расстановочной Практики и Школы Практической Психологии.
  • Системный терапевт (расстановщик) с опытом практической работы более 17 лет.
  • Гештальт-консультант
  • Член Российской Психотерапевтической Ассоциации
  • Член ассоциации EMDR RUSSI
Образование:
  • ФГБОУ ВО ПСПбГМУ им. И.П.Павлова Минздрава России
    • Клинический психолог
  • Санкт-Петербургский Институт Гештальта
    • Гештальт-консультант
    • Коучинг и бизнес-консультирование
  • Институт Системной Терапии и Организационного Консультирования "ИСТОК"
  • Hellinger Sciencia
Пройти марафон с обратной связью Ирины
Варианты участия
Выбирайте тот вариант, который подходит именно вам. Если вы хотите обратную связь - порадуйте себя.
Всё сам
Входит:
+ Доступ ко всем заданиям марафона на 3 месяца с момента выхода первого задания
(с 24 сентября до 23 декабря 2023 года)
+ Настройка=подготовка к марафону с 18 по 22 сентября.

Не входит:
- Обратная связь
- Доступ к чату с Ириной
- База идей (можно докупить)

Участие:
7 100 руб. (при оплате до 10 сентября)
или 1 775 руб. раз в 2 недели

9 100 руб. (с 11 по 20 сентября)
11 100 руб. (с 21 по 24 сентября)
Хочу самостоятельно
Буду с Ириной
Входит:
+ Доступ ко всем заданиям марафона на 3 месяца с момента выхода первого задания
(с 24 сентября до 23 декабря 2023 года).
+ Доступ к чату с участниками.
+ Обратная связь от Ирины по вопросам, заданиям.
+ Дополнительная информацией по темам марафона от Ирины в чате, если это необходимо.
+ Настройка=подготовка к марафону с 18 по 22 сентября.

Не входит:
- База идей (можно докупить)

Участие:
21 000 руб. (при оплате до 10 сентября)
или 5 250 руб. раз в 2 недели

31 000 руб. (с 11 по 20 сентября)
39 900 руб. (с 21 по 24 сентября)
Хочу с Ириной