EMDR-терапевт, Гештальт-консультант, Основатель школы расстановочной практики и школы практической психологии, Автор книг "неРеальная любовь" и "Как Саша стал здоровым"
Мы часто уверены, что знакомы с собой и знаем о себе всё, но это не так.
Хорошее настроение становится редким гостем в нашей жизни и я говорю не о формальных улыбках и лощеных фотографиях, а об истинном глубоком расслаблении и радости проживания обычной человеческой жизни.
А потому нам стоит потрудиться над своим состоянием. Ради баланса и психоэмоциональной устойчивости.
Я предлагаю вам простую технику получения удовлетворения, радости и даже счастья. Это так просто, что даже удивительно.
Меняет наше физическое и эмоциональное состояние на клеточном уровне. Стресс проникает в нас и овладевает нами. Мы погружены в стресс как в раствор липкий и неприятный, выбраться из которого все труднее.
У радости есть химическая формула и изменения в организме вызванные смехом или довольством благоприятно сказываются на нашем иммунитете и физическом состоянии в целом.
5 дней | Ежедневно | Доступ к первым 3-м дням БЕСПЛАТНО
16 дней | Задания раз в два дня | Участие платное
Ежедневные упражнения, сделав которые вы получите ключи от собственного счастья и удовольствия.
Расписание: 18-22 сентября - 5 дней настройки (3 дня доступ для всех желающих) 19 сентября 20:00 МСК - прямой эфир Ирины с комментариями по процесс.
Это движение по процессам добывания радости и счастья, обеспечивающим вам простой и доступный позитивный настрой.
Помощь в равновесии и добыче неизменно хорошего настроения устроенного естественным и экологичным способом.
*Участие в марафоне включает в себя участие в настройке "Ключи".
Каждое задание будет состоять из 4 этапов:
1 день на каждое задание:
1 этап: Исследования, осознавания, план
2 этап: Подготовка
2 день на каждое задание:
3 этап: Реализация
4 этап: Отчет
Расписание: 24 сентября - знакомство и определение задач на марафон. 25 сентября - 10 октября - задания.
Умение управлять своим настроением
Понимание, через какие каналы восприятия, можно управлять состоянием
Понятен путь к своей радости
Новые идеи по добыче радости, счастья и удовольствия в групповом процессе
Психологическая устойчивость
Выберите вариант участия:
*База идей - доступ к боту с идеями для добывания удовольствия и счастья на практике, если вы не можете придумать свой вариант/способ. Более 80-ти идей по разным сферам, как здесь и сейчас улучшить настроение.
МАРАФОН
Тариф "Всё сам" 5 + 17 дней
Настройка "Ключи". Марафон с заданиями по практическому добыванию радости и удовольствия.
ЧТО ВХОДИТ: - 8 заданий в личном кабинете. - Самостоятельное выполнения заданий.
ЧТО НЕ ВХОДИТ: - Чат марафона с участниками. - Дополнительные ежедневные материалы от Ирины. - База идей*